Min første styrkeøkt ble gjennomført i går. Knebøy, markløft, omvendt sit-ups, planken (grøss) og litt jogging i oppoverbakke.
Det var godt! Og etter treningen spiste jeg havegrøt med blåbær og bringebær.
Merker at kroppen er øm i dag, men de største smertene kommer vel i morgen. Heldigvis er dette bare denne gangen. Neste gang blir jeg ikke like stiv. Håper jeg.
I kveld blir det rockering-trening hjemme. Samt noen omvendte sit-ups. De er harde altså. Planken også. Huff! Men den er effektiv.
Jeg våknet i dag og synes jeg så bedre ut enn før. Haha! Sikkert bare øynene som spiller meg et puss, men alt kjennes jo bedre ut etter trening og bedre kosthold.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar