Høres nesten ut som jeg har kols.
La til ti ekstra minutter på slutten av treninga. Jeg avslutter styrkeøkten med 5 minutter kjapp gange i oppoverbakke. I dag ble det 15 minutter. Merkes.
Jeg fikk ikke tatt knebøy i dag. Alt var opptatt hele tiden. Jeg er glad januar snart er over. Bruker å bli litt lettere i februar.
Jeg fikk faktisk til å stå i planke i 60 sekunder den ene runden i dag! Og neste i 40 og den siste i 50 sekunder. Det kommer seg! :o)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar