Vår og snart sommer?

Det er nok litt tidlig å vente på sommeren her i trøndelag. Er fortsatt ikke mange gradene over 5 +. Akkurat nå er det neste 13 grader her i sentrum, men det er en isende kald vind som kommer fra sjøen. Den ødelegger.

Men jeg liker våren faktisk veldig godt. Den gir rom for fornyelse og forventning! Og jeg synes det er lettere å spise sunt og trene når det blir lysere. Både kropp og sinn er mer opplagt og motivasjonen er definitivt hakket bedre enn på en mørk og kald vinterdag.

I helga ble det litt godis, som seg hør og bør synes jeg. Men det ble også trening. Og i kveld er det påan igjen. Jeg liker å trene alene. Ja, jeg er nok litt rar, men jeg føler jeg får så mye mer ut av treningen når jeg er skikkelig fokusert. Jeg klarer ikke å skravle mens jeg gjør planken feks. Eller løper på mølla. Gudene vet at det har jeg ikke kondisjon til.

I dag tror jeg det blir enten noe gris eller noe laks til middag. Tror jeg. Mon tro om jeg husket på å ta opp alt jeg trenger fra fryseren?....

Jeg gleder meg til trening i kveld

Ja, faktisk. Den gode følelsen etter man har kommet seg til hektene etter en hard økt er ubetalelig - eller priceless som vi ungdommen sier. (høhø)

Jeg har tenkt å fortsette å ha 40 minutter styrketrening og 25-30 minutter rask gange i messt mulig oppoverbakke som avslutning. Har merket at de to sammen makes me a better person. ;)

Kvelden er som regel ødeleggeren

Det går så bra å starte dagen med en sunn og god frokost. Inntar masse vann og en god del kaffe. Så har vi et sunt og enkelt mellommåltid før vi spiser en god og sunn lunsj. Og klokken 14 er det en frukt og vann igjen. Så kommer det en sunn, mettende og god middag. En kaffe etter middagen, samt mye vann. Barna legger seg etter kveldsmat...

Også. BANG! Der slo søtsuget inn. Du sitter, halvveis ligger i sofaen. Sekkene til ungene er klare til i morgen. Klesvasken er tatt. Kjøkkenet ryddet. Det er tid for å slappe av. Men det helvetes søtsuget plager deg. Du er rett og slett fysen. Ikke sulten, kun fysen.

Og har man noen i skapet da, ja da hopper det ut og tar rennafart å løper inn i munnen din. Og før du vet ordet av det har du spist middagsrester, sjokoladen som var igjen fra lørdagen, drukket siste brusen og blitt oppblåst og skamfull.

Jadasåneidaså. Jeg tror ikke jeg er alene i denne kampen med søtsuget.

Svett much?

Ja, jeg tror det.

Det er alltid så stilig å ta av seg skoene etter en treningsøkt.

Jeg blir som regel supersvett i korsryggen og i går var intet unntak. Også valgte jeg å ikke dusje på treninga.. Og det var skikkelig deilig å sette seg inn i kald bil og la den nå kalde svetten klistre klærne til ryggen.. nam!

Men sånn bortsett fra det så var det helt herlig å trene. Det var vondt, akkurat som det skal være etter en uke uten, og utmattende. Just the way I like it. Men det rare var at da jeg kom hjem hadde jeg overhode ikke lyst på mat. Som regel er jeg sulten som en hest etter trening. Så det ble bare til at jeg bælma en proteinshake og en haug med vann. I dag morgest kom derimot sulten.

Dagen i dag er overtidsdag og jeg kjenner at det var lurt å trene i går kveld. Jeg føler meg kjempebra!

Snart mai

Herreminjuledag... Det er godt at helga som var er over. Å planlegge og feire en fireårsdag er slitsomt både for sinn og kropp. Vaske, lage, bake, kjøpe, spise, drikke, spise, spise, spise...


Vel, min kjære sønn er blitt fire år og med det har det jo blitt pølser, kake, cupcakes, ja alt hva en vil ha når man feirer sitt nydelige avkom.

Og siden hver eneste kveld etter jobb forrige uke hadde en plan så er det nå 8 dager siden trening. Forrige mandag. Og det merkes.

Men nå er alt av rester og shit og lort ut av hus. Laksen er tatt opp og i dag skal jeg ta en skikkelig økt.

Før forrige uke var jeg kjempeflink! Jeg har begynt å trene ca halvtime rask gange i oppoverbakke på mølla etter styrkeøkta. Kjempegodt! Og merkbart. Jeg har nemlig begynt å måle meg så smått. Hadde krympet svimlende 11 cm i midja på to uker! Nå var riktignok tante rød på vei da jeg hadde kontrollmålene, men 11 cm er mer enn bare luft altså!

Så det er bare forrige uke som var en dårlig matmessig og treningsmessig uke.

Men, nå er vi straks i mai.... Og noe bikinikropp har jeg fortsatt ikke. Så klart. Man kan ikke forvente at en livsstilsendring gjør deg bikiniklar på fem måneder. Det er diett i så fall og det driver jeg ikke med.