Jogging er gøy! også bare.. nei!

På fredag jogget Linn og jeg i Leinstrandmarka, ved Granåsen. Og det var forfriskende herlig faktisk. Jeg hatet det ikke, som jeg trodde jeg kom til å gjøre.

Derfor jogget jeg meg en kort tur på lørsdagskvelden også. Og en tur i marka igjen på søndagskvelden.

Da kom problemene. Jeg hovnet opp i anklenene.... Og klarte nesten ikke gå tilbake til bilen. Og det vedvarte hele kvelden. Så jeg gikk til sengs med støttebandasjer på (har nemlig det liggende da dette er ikke første gang anklene skaper seg).

Da jeg stod opp så ramlet jeg sammen på senga. Fikk ikke til å stå og ikke til å gå. Så det ble en hjemmedag på sofaen med Son og støttebandasje. Da roet det seg.

Er nesten bra nå, men fortsatt stiv etter betennelsen.

Det er så synd at jeg ikke kan jogge! Jeg har gått joggesko tilpasset mine føtter, jeg har sjekket at jeg jogger "korrekt"... Og allikevel så skal anklene være så dumme.

Hrmph!

Sove zzznork

Det ble trening på mandag. Da ble det to runder i trappa, ganske mange runder i tribunen og faktisk en stund med styrketrening. Både Linn og jeg begynner å bli lei av trappa. Å ha det som eneste treningsform er ganske kjedelig. Og det var jo bare meninga vi skulle intervalle i en liten stund.

På onsdag, i går altså, så sovnet jeg på sofaen mens ungene så på barne-TV. Og i mellomtiden hadde Linn sendt melding om at hun dro til klokka 19.00. Og jeg som våkna klokka 19.00 fikk jo litt hastverk.

Så det var en trøtt Helene som løp opp trappene første gang. Det ble bare tre runder i trappa og fire runder i tribunene. Samt litt styrketrening. Styrketreningen vi gjør der er sit-ups, push-ups, benhev og planken (sideplanken også).

Vi gleder oss til å få et opplegg neste uke. Da åpner senteret vårt igjen etter en ukes oppussing.

Bare to uker til ferie!

Ah som jeg gleder meg. Det skal bli så godt å komme seg bort litt.

Vi skal reise grytidlig om morgenen for flyet vårt går klokka 07. Jeg kommer til å ha reisenerver kvelden før så det blir nok ikke mye søvn.

Helgen er over og det har vært en fin helg. Jeg trente med stesvigermora til Linn på fredagen. Ble fire runder i trappa, fire runder i tribunen og en runde i gressbakken. Begynner å bli en liten standard dette.

Så på søndag trente jeg alene. Med hodepine. Jeg var faktisk veldig stolt av meg selv. I og med at jeg hadde hodepine så tenkte jeg å sende melding til Linn å avlyse. Men så tok jeg meg i det. Så kom det melding fra Linn om at hun ikke kunne og da var jeg ikke langt ifra å bare være hjemme altså.

Men tanken på å få unna mest mulig trening før ferien vant og jeg dro. Ble fire runder i trappa og fire runder i tribunen. Jeg vurderte runden i gressbakken med det hadde styrtregnet en time før og jeg skle bare jeg så på bakken så det utgikk.

Fornøyd med gårsdagens innsats. Spørs om det blir en tur til i dag da Linn er ready i kveld. Må jo være med :)

Jillan, my girl!

Eller egentlig ikke my girl. Men hun får deg til å svette på 20 miinutter, thats for sure.

I går var det min kjæres tur til å løpe trapper. Han har forresten utmerket framgang og er mye kjappere på løpingen enn jeg var.

Så jeg drev å vasket badet og kjøkkenet og moppet gulv. Da var jeg så varm at jeg tenkte at jeg like gjerne kunne sette på Jillian`s (kjent fra den amerikanske versjonen av The biggest Loser) 30 day shred.
Jeg har gjennomført 10 dager av den før. Men da hadde jeg betennelse i både ankler og knær. Det var så ille at jeg måtte til legen å få støttebandasje.

Derfor er jeg litt skeptisk til å følge programmet hennes. Det er en del hopping og det er nok det som tok nyven av ankler og knær. Men dette var også like etter at minsteknappen var født og jeg var i ganske dårlig form. Så jeg håper jeg har fått mer muskler rundt leddene nå.

Jeg tenker at jeg ikke tar øvelsene hver dag, men de dagene det er Magnus sin tur å trene ute. Det er jo bare 20 minutter med intensiv trening, så det bør jo gå greit når jeg har en dag i mellom. Jeg kjenner det litt i knær og legger i dag, men det kan også ha noe med at jeg stod på knær å vasket badegulv i går.

Jeg prøver. Det er jo fint om jeg kan stramme opp litt. Jeg kjøpte meg nemlig bikini i går. Den kostet egentlig svimlende 1600 kroner, men var satt ned til halvpris, 800 kr. Fortsatt ganske stiv pris for meg, men den hadde så god støtte og passet figuren min så bra at jeg slo til. Men det buler jo litt ut sidene av bikinitrusa og litt bak på ryggen. Ifølge hun som hjalp meg så skal det gjøre det hvis ikke får jeg ikke den støtten jeg vil. Pluss at tøyet utvider seg i vann og jeg vil jo ikke miste trusa heller.

Så hvis jeg klarer å stramme opp litt vi skal dra (18 dager igjen nå) så er det bare fint. Jeg kommer ikke til å gjemme meg bort uansett altså. Nei, får være grenser. Jeg er tobarnsmor på ferie. Jeg skal ligge i vannkanten, stå på alle fire å bygge sandslott med ungene og bare kose meg.

Superøkt

Det ble ikke noe styrkeøkt i dag. Men fire runder i trappa, fire runder i tribunen og en runde oppover gressbakken må sies å være helt ok. Litt mer enn bare ok forresten.

I dag morgest var jeg trøtt. All verdens kaffe hjalp ikke.

Kjoleglad

Jeg har forresten på meg en kjole jeg ikke har kunnet brukt på lenge i dag. :)

Litt stramt over puppene, men den sitter fint ellers.

Jippi!

Tre uker igjen til syden

og selv om jeg trener for å få bedre helse osv, så må jeg jo innrømme at det hadde jo vært greit å kunne ha på seg bikini uten å føle seg som en dissende flodhest.

Og nå er det bare tre uker igjen. Jeg har jo treningen på plass. Og maten må jeg bare skjerpe meg på. Det er ikke det verste synes jeg. Nå ser jeg riktignok tilbake på en helg med litt for mange kalorier igjen, men fullt bevisst og ikke noe jeg bare "stappet" i meg uten mål og mening.

Såh. Tre uker. Tre uker med litt ekstra innsats i trappene. Tre uker med litt ekstra styrketrening og tre uker med plettfritt kosthold. Det bør jo hjelpe litt.

Jeg skal nemlig i en undertøysbutikk og få de proffesjonelle damene der å hjelpe meg å finne en bikini som passer kroppen min. Ja, for jeg er helt sikker på at en bikini tilpasset kroppsformen kan gjøre underverker for hvordan man føler seg og ser ut.

Det regner her i Trøndelag i dag. Mye regn også. Iløpet av i dag og i morgen skal det komme en halv måneds regnbørsmengde. Noe som helt sikkert betyr at det blir en våt affære i trappene i kveld. ;o)

Tok den helt ut

Ja, det gjorde jeg virkelig i går kveld.

Først merket jeg at jeg hadde spist litt mye middag. Aldri lurt å trene med for mye mat i magen for min del. Så merket jeg at motivasjonen egentlig ikke var der, men man skipper ikke trening av den grunn.

Etter tre joggerunder var jeg lei. Tok da et par runder i tribunen. Mens jeg hadde en drikkepause stod jeg å så ut over hoppbakkene. Og for å komme ned til bunnen av hoppbakken så kan de som ikke vil hoppe på ski ned dit (crazy people) gå ned en bratt gressbakke på rundt 35 meter. Jeg har sett folk løpt opp den før og foreslo derfor for Linn at vi kunne prøve.

Linn tar utfordringen på strak arm og vi sklei oss ned til bunnen av bakken. Og spurtet opp. Det var litt rart for jeg "savnet" motstanden jeg får i lårene av å løpe opp trappene, men samtidig fikk jeg jo mer fart. Det gikk overraskende bra og vi var andpustne etterpå.

Så gjorde jeg/vi tabben med å ta den siste runder rett etter løpingen i bakken, uten at pulsen hadde kommet nok ned. Jeg tuller ikke når jeg sier at det var den verste joggerunden jeg har hatt opp der. Jeg pustet og peste og melkesyra sprengte og jeg tenkte at jeg ikke kom til å klare det. Men jeg er et stabeist og klarte å jogge opp.
Men på toppen.. herregud. Jeg kjente at jeg måtte kaste opp og lente meg over rekkverket. Men så liker jeg ikke å kaste opp. Noe av det verste jeg vet faktisk. Så jeg svelget unna det jeg kunne og klarte å stoppe det.

Gåturen nedover bakken var et show i seg selv. Det var så vondt! Jeg ville mye heller legge med ned å rulle nedover.

Såeh. En hard økt.

Nå skal Linn melde seg inn på det treningssenteret jeg trener på og vi skal begynne å supplementere med mer styrketrening. Spennende.

Et bilde av meg i en bukse jeg bare kunne drømme om å komme inn i før mai.

Oppstarten etter kortferien gikk helt fint!

Ja, faktisk. Jogget fire runder og hadde en god styrkeøkt med fokus på mage etterpå.

I dag skal jeg også trene, da sammen med Linn. Greit å vite at jeg ikke er helt ute av form selv om jeg har hatt en liiiiiten pause og spist myyyye godt.

Back in business

Da er hverdagen tilbake for oss. Barn i barnehagen og vi på jobb.

Jeg har hatt to vidunderlige ferieuker. Vi var på stranda flere ganger, vært i Østersund å besøkt dyreparken, badeland, tivoli. Grillings med familien. Alt har vært helt topp.

Det har blitt litt mer mat og drikke enn det som er normalen. Men sånn skal det være synes jeg. Ferie er ferie. Treningen har jeg som sagt vært veldig flink med uansett.

Nå er det riktignok fire dager siden jeg trente sist, så jeg er spent på hvordan det blir i kveld. Det går vel greit tenker jeg. Håper jeg.